今回は「心」と「感情」は別個として考えて、向き合ったほうが、感情をコントロール出来て楽しく生きやすくなるというお話です。
感情のコントロールは後天的に獲得できる能力です。
そのためには、まずそもそも心と感情を同一視しないことが肝心です。
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